Pojetí zdravotního cvičení je preventivní a kompenzační určené k dosažení optimálního funkčního stavu pohybového aparátu s účinkem i na funkci některých vnitřních orgánů. Při dodržování zásad podporuje cvičení správné držení těla, prevenci proti bolestem zad, zlepšuje rovnováhu i celkový fyzický stav.
Zdravotní cvičení
29.8.2023